1. Tè verde

• Aprile 27, 2024

Senza dubbio uno dei migliori drink per rafforzare la tua sistema immunitario è il succo d'arancia, un bicchiere contiene 124 mg di vitamina C , cioè, ti fornisce l'intera quantità di assunzione giornaliera raccomandata, secondo il Istituto di Medicina .

il vitamina C colpisce diversi componenti del sistema immunitario , ad esempio, stimola sia la produzione che la funzione di leucociti . Questo a sua volta causa il rilascio di citochine, che hanno la capacità di combattere vari virus, indica il Oregon State University .

Medicina Il Video: 8 benefici comprovati del tè verde (Aprile 2024).