• Potrebbe 16, 2024

"Dieta" , una parola che spesso ci terrorizza, ma quando abbiamo intenzione di farlo perdere peso o migliorare la nostra salute, finiamo per entrare in lui.

Il problema di Dieta mediterranea è amichevole, perché non è un regime terribile, ma a stile di vita.  

Questo è caratterizzato da pasti deliziosi e preparato con cura, quello assaggiato Lentamente e condividono con familiari e amici. Pertanto, il segreto è come lo preparate .

Cosa puoi includere?

Secondo il libro diDr. Gerard E. Mullin (The Intestinal Health Bible), devi includere i seguenti gruppi di alimenti:

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