• Potrebbe 8, 2024

"Quanto è brutta quella camicetta!", "Ha guadagnato peso", "ha bisogno di studiare di più" ... Ognuno sarà umano e sarà soggetto a critiche. Tuttavia, non è così "cattivo" come puoi immaginare, anche uno studio del Università della California Suggerisce che questo è benefico per la salute.

È possibile diminuire il livelli di stress, soprattutto se ciò che viene criticato è un atteggiamento negativo. I partecipanti alla ricerca hanno presentato un'alta frequenza cardiaca quando hanno scoperto che un conoscente agiva in modo dannoso, ma il loro ritmo si attenuava nel condividere ciò che avevano visto ", così osserva Robb Willer, membro di studio.

Parla per parlare ...

Le critiche non sono sinonimo di danno, anzi sono una forma di comunicazione che espressa in modo sano è benefica.

Questo è il motivo per cui qui ti forniamo alcuni suggerimenti per poterli eseguire correttamente, con informazioni dal studiare "L'arte di relazionarsi" , preparato dal Municipio di San Sebastián de los Reyes.

1. Inizia valutando la persona, la relazione, le loro cose buone e cattive; Ad esempio, analizza se questa persona prende bene le tue critiche e se vale la pena farlo.

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