Vitamine contro l'invecchiamento

• Potrebbe 7, 2024

Alcuni esperti di salute ritengono che il vitamine può essere il modo più efficace per allunga la vita . Nello studio della vita e della morte umane, le organizzazioni sanitarie hanno esaminato le abitudini di oltre un milione di persone over 40 e hanno scoperto che i tassi di mortalità erano significativamente più alti tra coloro che non assumevano vitamine o integratori per salute.

I tassi di mortalità sono diminuiti con l'assunzione di vitamine e i ricercatori hanno concluso che le vitamine prevengono malattie cardiache e tratti e aiuto prolungare la vita . Con questo, dicono che le vitamine sono la cosa più vicina a una pillola anti-invecchiamento.

Vitamine applicabili per gli anziani

Le vitamine sono potenti come un farmaco e dovrebbero essere prescritte e utilizzate con la stessa cura di qualsiasi altro farmaco. Tuttavia, i pericoli possono arrivare quando l'assunzione eccessiva si manifesta. Soprattutto per gli anziani, alte dosi di alcune vitamine possono causare seri problemi di salute come danni ai reni, distruzione del fegato e problemi cardiaci.

Tieni presente che quando le persone invecchiano, i segni dell'invecchiamento possono ostacolare la crescita di nuove cellule, pertanto il corpo è vulnerabile alle malattie. Ecco perché alcune vitamine sono prescritte per gli anziani.

Ad esempio, quando si invecchia, inizia una produzione abbondante di elastina e collagene nella pelle, quindi compaiono le rughe. Ma con l'aiuto della vitamina C (un antiossidante) il corpo sarà in grado di produrre collagene ed elastina, che manterrà l'elasticità e la forza della pelle.

In generale, gli integratori vitaminici raccomandati per gli anziani sono quelli che aiutano a mantenere la normale crescita e riparazione delle cellule. Ciò è dovuto a uno dei principali segni dell'invecchiamento, che è la bassa produzione e l'indebolimento della crescita cellulare. Questo è il motivo per cui le persone anziane acquisiscono capelli bianchi, pelle rugosa e problemi di memoria.

Le vitamine C ed E, che sono antiossidanti, contrastano i radicali liberi, che si ritiene aumentino il danno causato da questi elementi e possono promuovere il cancro e le malattie cardiovascolari.

La vitamina D è essenziale per le ossa sane. Con l'età, la densità ossea del corpo è persa. E quando le persone non hanno il calcio, le ossa tendono a consumare la loro massa più velocemente di prima. Pertanto, diventano fragili e deboli e si verifica l'osteoporosi.

Quindi, cosa dovrebbe essere fatto?

In breve, la qualità della vita può essere più importante del numero di anni. Vivi bene, non solo sopravvivi più a lungo. Oggi uomini e donne sopra i 50 anni possono essere più sani. Con l'aiuto delle vitamine, le persone possono combattere i segni dell'invecchiamento. Gli esperti di salute dicono di aver visto uomini e donne negli anni settanta che sembrano più in forma e vigorosi che mai.

Tuttavia, questo non significa necessariamente che le vitamine possono curare tutto. Gli esperti non hanno ancora scoperto la fonte dell'eterna giovinezza, non c'è un integratore vitaminico in grado di fornirlo.

Tuttavia, questi supplementi vitaminici hanno aiutato molte persone anziane a guardare e sentirsi meglio di prima. E anche se gli esperti di salute non possono garantire che il consumo regolare di integratori vitaminici aggiungerà anni alla tua vita, se soddisfi la promessa di aggiungere vita agli anni.

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