Oggi è l'International Day of Happiness

• Potrebbe 2, 2024

Questo 20 marzo è l'International Day of Happiness, una data scelta dalle Nazioni Unite per riconoscere l'importanza di essere felici individualmente e collettivamente.

Ogni anno viene realizzato il World Happiness Report, un'indagine che riflette lo stato di felicità dei paesi del mondo. Nella sua edizione 2018, ha fatto una nuova classificazione: la felicità dei suoi immigrati.

Secondo questo studio, presentato martedì scorso, la Finlandia è il paese "più felice", con un punteggio di 7.632 su 10, seguito da Norvegia, Danimarca, Islanda, Svizzera, Paesi Bassi, Canada, Nuova Zelanda, Svezia e Australia.

In America Latina, conduce la Costa Rica, che è al 13 ° posto. Questa nazione è seguita da Messico (24), Cile (25), Brasile (28), Argentina (29), Uruguay (31), Colombia (37), El Salvador (40), Nicaragua (41), Ecuador (48) , Bolivia (62), Perù (65) e Honduras (72).

La felicità prolunga la vita?

Più di 160 studi scientifici dimostrano la connessione tra stato mentale positivo e il longevità . Secondo Ed Diener , Professore Emerito di Psicologia del Università dell'Illinois , (Chicago), che ha guidato la ricerca afferma che "ci sono prove chiare e convincenti che le persone più felici tendono ad avere una salute migliore e vivere più a lungo".

Lo studio, pubblicato sulla rivista Psicologia applicata: salute e benessere, afferma che il progetto scientifico si è concentrato su 8 diversi tipi di ricerca a lungo termine, nonché su test sperimentali, sia nelle popolazioni umane che negli animali.

Ad esempio, è stato dimostrato che le persone che tendono ad essere più pessimiste tendono a morire più giovani, mentre quelle persone che hanno un comportamento ottimistico, hanno ridotto gli ormoni legati al stress , hanno aumentato il loro sistema immunitario e un cuore più sano.

Diener ha detto che anche se le attuali politiche sanitarie si concentrano sulla riduzione del sovrappeso , obesità , fumo , cattive abitudini alimentari e la mancanza di esercizio : "Potrebbe essere il momento di aggiungere felicità ed evitare la rabbia cronica e depressione ".

Festeggia ogni giorno come se fosse il mondo della felicità e noterai che la tua mente e il tuo corpo saranno in equilibrio e che i problemi fisici ed emotivi saranno minori.

Medicina Il Video: International day of Happiness (Potrebbe 2024).