Mancanza di vitamina E e malattie croniche

• Potrebbe 5, 2024

La mancanza di Vitamina E , una delle vitamine antiossidanti, può generare quella gente che è i fumatori hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cronico-degenerative, come cancro, diabete e malattie cardiovascolari, secondo la ricerca del Linus Pauling Institute, dell'Oregon State University, negli Stati Uniti.

Risultati simili sono stati ottenuti dagli specialisti del Istituto di nutrizione e igiene alimentare dell'Avana, Cuba , che ha osservato che il fumo di sigaro contiene sostanze ossidanti che influiscono direttamente e indirettamente sul corpo, in modo che il fumo È associato a basse concentrazioni di vitamine antiossidanti nel plasma. Questo è un fattore per sviluppare malattie degenerative croniche.

A questo proposito, diversi studi hanno dimostrato che fumo Influisce la circolazione sanguigna e il flusso sanguigno dal cuore (21% in meno nei fumatori rispetto ai non fumatori).

il fumo di sigaretta è un ossidante, quindi i suoi radicali liberi sono associati ad un aumento di stress ossidativo mutazioni cellulari, la cui conseguenza è un aumentato rischio di sviluppare malattie cronico-degenerative.

il Vitamina E Inibiscono i depositi di grasso nelle pareti interne delle arterie. fumo provoca l'indurimento delle arterie. Pertanto, i fumatori possono ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari assumendo integratori di detta vitamina.

Per i fumatori è essenziale aggiungere Vitamina E , dal momento che il monossido di carbonio in fumare dalle sigarette distrugge la capacità del sangue di trasportare ossigeno.

Pertanto, se fumi, devi mangiare più sano di un non fumatore per raggiungere gli stessi livelli di nutrienti, dicono gli esperti. Oltre a smettere di fumare, ci sono opzioni come bere il tè verde, mangiare più frutta e verdura e assumere integratori di vitamina C ed E per prevenire lo sviluppo di malattie degenerative croniche.

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