L'importanza dell'acido folico in gravidanza

• Aprile 30, 2024

L'acido folico è una vitamina previene le malformazioni di testa e colonna vertebrale durante la gravidanza.

Il Ministero della Salute sottolinea che le donne tra i 15 e i 49 anni assumono una pillola ogni giorno prima e durante i primi 3 mesi di gravidanza, proteggendo così il bambino e apportando grandi benefici al loro sviluppo.

Inoltre, favori di acido folico salute del cuore, impedisce anemia e alcuni tipi di cancro .

L'IMSS raccomanda la somministrazione di acido folico alle donne che stanno pianificando una gravidanza durante i tre mesi precedenti.

Beneficio diretto

Il consumo di acido folico impedisce difetti nella chiusura del tubo neurale - la struttura embrionale che darà origine alla colonna vertebrale - e che finisce per essere formata il 28 ° giorno dopo il concepimento.

I difetti nella sua chiusura causano gravi alterazioni nell'embrione; i principali difetti sono l'anencefalia (assenza di massa cerebrale), la spina bifida (mancanza di chiusura della colonna vertebrale nella parte posteriore), o encefalocele (mancanza di unione tra le ossa del cranio che consente l'esteriorizzazione del cervello e delle meningi).

Origine e dose giornaliera

Secondo informazioni del Ministero della Salute, questa vitamina si trova in alimenti come arance, spinaci, fagioli, lenticchie, mais, fegato di vitello o pollo, tra gli altri, e in alcuni alimenti che sono stati arricchiti artificialmente come cereali. , farina di grano e alcune bevande.

Tuttavia, l'acido folico presente nel cibo quotidiano non è sufficiente a proteggere la salute delle donne, quindi il Ministero della Salute raccomanda anche l'assunzione giornaliera di una compressa da 400 microgrammi per ottenere la quantità di acido folico che richiede il corpo.

In Messico, l'acido folico può essere ottenuto gratuitamente nei negozi DICONSA, nei centri sanitari e nelle cliniche.

Medicina Il Video: Acido folico: l'importanza della Vitamia B9 non solo in gravidanza (Aprile 2024).