Photogallery: Celebrità che addestrano il loro corpo

Uno dei segreti degli artisti per ritardare il passaggio del tempo è indubbiamente l'esercizio. Come funziona? Secondo Michael J. Joyner, ricercatore della Mayo Clinic, La maggior parte delle persone brucia migliaia di calorie a settimana. Se aggiungi un'attività fisica a questo, puoi eliminare fino a duemila calorie.

Secondo il Organizzazione mondiale della sanità, Un adulto deve eseguire almeno 150 minuti di esercizio a settimana o 75 minuti di vigorosa attività aerobica.

Se non hai idea di cosa fare, qui ti diciamo la routine di alcuni dei più famosi. Perché hai il coraggio? Controlla la galleria fotografica.