• Potrebbe 8, 2024

il acqua È il liquido vitale per il corpo a funzionare correttamente, tuttavia, il minerale è quello che fornisce i maggiori benefici per la salute e la bellezza delle persone, vuoi sapere più benefici del acqua minerale? Sapere cosa dice la scienza.

il acqua minerale Ha minerali essenziali come ferro, calcio e magnesio, è anche privo di additivi chimici e conservanti, perché è totalmente naturale.

Potresti anche essere interessato: 7 modi in cui l'acqua minerale abbellisce la tua pelle

Approfitta dei vantaggi!

Secondo uno studio pubblicato nel L'American Journal of Clinical Nutrition , il acqua minerale Fornisce una buona quantità di magnesio che aiuta nelle funzioni biologiche del corpo come sintesi proteica, sistema nervoso e muscoli, regola la glicemia e la pressione sanguigna. Tra i vantaggi offerti dal acqua loro sono

1. Perdere peso Perché non contiene calorie ed è privo di grassi, favorisce la perdita di grasso e l'attivazione del metabolismo. Specialisti di Mayo Clinic Descrivono che aiuta a mantenere il corpo idratato e sano.

2. Prenditi cura della tua salute delle ossa. Bere regolarmente acqua minerale, fornisce la quantità di calcio necessaria per mantenere una normale densità ossea e prevenire malattie come l'osteoporosi.

3. Controlla la pressione. Il magnesio che contiene acqua minerale aiuta a controllare la pressione sanguigna

4. Ridurre il colesterolo cattivo Ha la capacità di ridurre il colesterolo LDL, uno dei principali fattori scatenanti delle malattie cardiache.

5. Migliora la tua digestione . L'acqua minerale ha solfati che favoriscono una corretta digestione. Bassi livelli di solfati nel corpo causano infiammazione, stitichezza o diarrea.

6. Corpo atletico E Il magnesio consente ai muscoli di rilassarsi e contrarsi correttamente, soprattutto dopo l'allenamento. Pertanto, rimanendo ben idratato riduce dolori muscolari e crampi.

7. Prenditi cura della tua pelle La quantità di silicio aiuta la pelle perché rafforza le cellule che si trovano tra l'elastina e le fibre di collagene, quindi previene la comparsa di rughe.

Per godere di tutti questi vantaggi è sufficiente controllare le etichette di acqua minerale imbottigliato per evitare di avere alti livelli di sodio, preferibilmente scegliere quello che non è gassato. E tu, che tipo di acqua bevi ogni giorno?

Medicina Il Video: Toyota Prius Plug in - Approfitta dei vantaggi Plug in (Potrebbe 2024).