• Aprile 29, 2024

Da quando è iniziata la dieta, non c'è nessuna notte in cui non vai a letto a causa del "grugnito" incessante del tuo stomaco? Sebbene parte di questa sofferenza sia mentale, un'altra parte è dovuta alla fame; sensazione che si potrebbe facilmente evitare con l'assunzione di un frullato per cena.

Perché un frullato è una buona idea prima di dormire?

Le persone che consumano la maggior parte del cibo durante la notte hanno un indice di massa corporea più alto di quelli che mangiano durante il giorno; Cioè, mangiare tutto il giorno influisce sul peso meno che sui pasti pesanti ", come descritto in uno studio pubblicato nel International Journal of Obesity.

Frullati per sostituire la cena ...

Medicina Il Video: Un frullato può sostituire un pasto? (Aprile 2024).