• Potrebbe 4, 2024

Spesso il nostro ritmo di vita è spesso accelerato e soggetto a stress; Pertanto, senza rendersene conto, alcuni dei nostri cari possono sentirsi deboli o tristi e andare verso la depressione.
Se non sai cosa fare o dire in questo tipo di situazione, in GetQoralHealth , ti invitiamo a saperne di più sulla depressione e su come aiutare i tuoi cari. Coraggio!

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Tristezza o depressione?

È normale sentirsi triste o scoraggiato di volta in volta, tuttavia secondo il American Psychological Association (APA) , la depressione si verifica quando i sentimenti di profonda tristezza o disperazione durano almeno due settimane.

Che cosa causa la depressione?

Gli episodi depressivi possono essere accompagnati da uno o più dei seguenti comportamenti: perdita di interesse e concentrazione, bassa energia e prestazioni, ansia, disturbi del sonno e dell'appetito, bassa autostima, negatività e sensi di colpa.

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Come aiutare una persona con depressione?

1. Convinci. La persona deve essere persuasa a frequentare il medico. A causa della stigmatizzazione della malattia mentale, è difficile per una persona con depressione cercare aiuto.
2. Accompagnare. È importante che la persona con depressione si senta sostenuta e che vengano monitorate le possibili reazioni dei trattamenti farmacologici.
3. Ascolta Le persone depresse hanno spesso uno stato d'animo negativo, potrebbero non voler parlare e saranno difficili da fare se ti senti sotto pressione da consigli e opinioni sui loro problemi, sii paziente.
4. Attenzione Fai attività che sai che ti piace fare, manti sintonizzati su eventuali pensieri negativi, cerca di fargli vedere il tuo problema come un "brutto momento".
 

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Secondo il Organizzazione mondiale della sanità (OMS) la depressione è il risultato di complesse interazioni tra fattori sociali, psicologici e biologici. La depressione colpisce le donne più degli uomini. I trattamenti prevengono le peggiori conseguenze: il suicidio; causando 1 milione di morti all'anno. 

Medicina Il Video: Che differenza c'è tra Tristezza e Depressione? (Potrebbe 2024).