• Aprile 26, 2024

"Non appena provi a difendere le tue idee, corri il rischio di perdere". parlare di a problema difficile con te paio Non si tratta di avere ragione e di voler vincere, ma insieme di trovare la soluzione "migliore", consiglia Aaron Karmin , psicoterapeuta certificata del Consiglio internazionale di ipnoterapia clinica .

Comunicare in modo assertivo gli argomenti difficili con il tuo paio come quelli economici, intimi e sull'educazione dei bambini, implica essere consapevoli delle parole, del tono, non prendere le cose personali e trovare il momento giusto ", approfondisce Karmin .

Sì al dialogo ... No alla discussione

È normale che per tutto relazione Sosia sentimentale problemi "Spinoso" che non sappiamo come trattare ; Tuttavia, il mantenimento del contatto visivo, prestando attenzione agli stimoli verbali e non verbali dell'altro sono i primi passi da seguire, spiega Karmin . Qui un altro ancora.

1. Sii preciso con le tue parole

A differenza delle donne, gli uomini sono più precisi quando parlano di un argomento. Quindi quando vuoi comunicare una notizia al tuo partner scegli "saggiamente" le tue parole per essere chiare e dirette. Ciò garantisce che tu abbia maggiori probabilità di essere ascoltato e compreso.

2. Trova il momento giusto

Difficile stabilire da tempi e attività; tuttavia, una buona strategia è concordare un appuntamento per parlare di un argomento che ti preoccupa. Un'altra opzione è dopo un momento di relax, ad esempio, poco dopo il risveglio in un giorno di riposo.

Evita frasi come "Dobbiamo parlare" o "Voglio dirti una cosa che mi preoccupa", questo causa tensione , è meglio farlo in modo naturale.

3. Concentrati su ciò che stai per comunicare

Karmin consiglia di concentrarsi esclusivamente su ciò che dirai al tuo paio e non galleggiare altri problemi che non sono rilevanti. Inoltre, idealmente, presenta alcuni possibili soluzioni e chiedigli cosa pensa o cosa alternative lui ha

È possibile che il tuo partner abbia già notato il problema, sebbene non abbia osato fare il primo passo. Questo renderà la strada molto più facile.

4. Ascolta con rispetto e attenzione

Una volta che hai esposto il soggetto, ciò che segue è la parte più "difficile": aspetta la tua risposta paio , può essere d'accordo o in disaccordo. In caso di un negativo, non prolungare il discussione , è meglio interrompere la conversazione e continuare in seguito, questo aiuta ad analizzare meglio le cose.

5. Non assicurarti nulla

La cosa migliore è che non ti sbrighi torturandoti per il reazione Cosa pensi che avrà il tuo partner? Questo ti rende predispose e avvia il difensiva . Evita di dire "So che ti arrabbierai". Questo fa arrabbiare di più, quindi vai con una mente chiara e garantire che quando ne parli, insieme avranno il soluzione .

Voler avere ragione è una battaglia che può essere evitata. Ci sono più benefici nel cercare una soluzione pacifica. il coppie questo risolve i problemi in un certo modo costruttivo ridurre il rischio di soffrire stress , depressione , così come malattie cardiache .

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