• Potrebbe 18, 2024

Se ti piace salvare il più possibile e rinunciare alle comodità per evitare di spendere il tuo soldi ? Forse questo difetto ti aiuta a ottenere il peso che hai sempre desiderato, dal momento che uno studio lo suggerisce avaro ti aiuta perdere peso .

Secondo uno studio di Mayo Clinic , le persone interessate a perdere peso e che avevano la possibilità di vincere o perdere 20 dollari al mese, hanno perso quattro volte di più peso di quelli che hanno presentato il programma senza alcun incentivo.

Astenersi dalla tentazione!

Gli specialisti precisano che le persone interessate alla ricompensa monetaria hanno abbassato quattro chili di peso in media, perché sono riusciti ad astenersi dalla tentazione.

Sebbene gli incentivi monetari non abbiano un effetto a lungo termine, la combinazione di benefici e punizioni fa sì che le persone si sforzino di farlo perdere peso .

I vantaggi economici non sono come le ruote di supporto della bicicletta, dove le persone imparano abitudini sane e poi va da solo, ma devi tenerli al lavoro ", dice. Steve Driver of Mayo Clinic di Rochester, Minnesota .

In questo modo, puoi seguire l'esempio di questo studio e con i tuoi amici al lavoro o con la tua famiglia stabilire un tasso di premi e punizioni per perdere peso in modo sano ed evitare di rimbalzare in breve tempo.

L'obiettivo è che impari a migliorare il tuo abitudini , anche se sta usando il difetto del avarizia , che sarà la tua arma migliore per ottenere il corpo che hai sempre desiderato.

Tuttavia, ricorda che prima di sottoporti a un piano alimentare, è necessario consultare uno specialista, che sarà la guida nel processo e insegnarti come adottare abitudini più sano. E tu, perdi peso per soldi o per aspetto?

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