• Aprile 18, 2024

L'ellittica è una delle più nobili attrezzature da palestra per palestre, molti di noi iniziano la routine come esercizio cardiovascolare, ma la verità è che ha molti più vantaggi.

L'ellittica è consigliata a tutti i tipi di persone, indipendentemente dall'età o dal peso, poiché i pedali e le barre verticali per le mani danno un sostegno totale al peso ed evitano infortuni.

Tra i vantaggi della bici ellittica, oltre a perdere peso, possiamo evidenziare l'aumento della frequenza cardiaca. L'uso della bicicletta ellittica come complemento di una dieta equilibrata e abitudini sane è un buon modo per mantenere la linea.

Esercizi di dimagrimento

Medicina Il Video: Esercizi Per Dimagrire A Casa - Allenamento Completo (Aprile 2024).