Ti hanno spezzato il cuore?

• Potrebbe 5, 2024

L'essere umano è imperfetto per natura e commette errori che non solo danneggiano chi ha compiuto l'azione, ma anche chi ne è stato l'oggetto; tuttavia, quanto è semplice perdonare e dimenticare Chi ti ha spezzato il cuore?

C'è una grande differenza tra perdona e dimentica, sebbene entrambi i concetti siano strettamente correlati. Le persone, nel corso degli anni, immagazzinano le ferite come parte delle loro memorie e, come loro, sono continuamente proiettate nel presente dell'individuo, impedendone la crescita.

a Fred Luskin , psicologo e direttore di Progetto di perdono dell'Università di Stanford Il perdono non significa accettare la crudeltà o dimenticare che qualcosa di doloroso è accaduto o scusare un cattivo comportamento; né implica riconciliazione con l'autore del reato.

Luskin suggerisce che il perdono serve a riposare e non implica che l'autore del reato possa farla franca. Significa non soffrire eternamente per quell'aggressività.

È necessario che tu impari perdonare e dimenticare se vuoi continuare con la tua vita. pertanto, GetQoralHealth ti offre alcune chiavi che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo:

1. Riconosci i tuoi sentimenti . Evadere non ti aiuterà affatto. Vivi e analizza la tristezza e la rabbia che provi.

2. Tutti fanno errori, incluso te. Nessuno è tranne Prima di giudicare, pensa prima alle condizioni e a cosa ha causato il problema e, di conseguenza, la rottura.

3. Decidi di dimenticare. La parte difficile non è dimenticare, sta prendendo la decisione che è ora di farlo. Se non lo fai, non sarai mai in grado di lasciare il tuo passato alle spalle, quindi sarai privato della possibilità di goderti il ​​presente.

4. Regalati uno spazio. Non aver paura della solitudine, può aiutarti a trovare la persona più importante della tua vita: tu. Regalati uno spazio. Fai attività che generano piacere emotivo e fisico.

5. Tempo Una relazione non dura un minuto o due ore, quindi, il dolore non può svanire in quel modo. Datti tempo e lascia che fluisca; Non solo ti aiuterà a guarire le ferite, ti permetterà di vedere le cose da un altro punto.

Dimentica e perdona sono azioni che ti permetteranno di essere in pace con te stesso, e ti aiuteranno a continuare sulla tua strada.

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