Monica Bellucci brucia grassi con la capoeira

• Aprile 30, 2024

L'attrice italiana, Monica Bellucci , a 47 anni, si rifiuta di sottoporsi a un'operazione chirurgia estetico, quindi preferisce bruciare grasso e mantieni il tuo corpo in forma con il capoeira .

In un'intervista per la rivista voga , Monica Bellucci sottolinea che la bellezza "è una sensazione di pace e una forma di accettazione" e, sebbene gli anni passino, "una donna può rimanere bella, anche se in un altro modo".

Tuttavia, l'attrice non governa in futuro per ricorrere ad alcuni aiuti artificiali; Nel frattempo, preferisce mangiare piccole porzioni di cibo per mantenere la sua figura estetica e, anche se non visita costantemente le palestre, gli piace praticare sport come nuoto e capoeira .

Vai avanti e prova capoeira!

il capoeira è una tecnica marziale che aiuta a bruciare il grasso corpo, aumenta il tono muscolare e la flessibilità delle persone, cioè riunisce i benefici di esercizio aerobico e fisico. Nel seguente video vengono illustrati alcuni movimenti di base della disciplina:

Tra i benefici che la capoeira porta alla salute umana sono:

1. Diminuzione in pressione sanguigna
2. Migliora il sistema respiratorio e cardiovascolare
3. Riduci il costipazione e l'intestino irritabile
4. Combattere il cattivo umore e stress , grazie alla produzione di endorfine
5. Promuove l'equilibrio e la coordinazione del corpo

Perché è un'arte marziale, il capoeira Ti permetterà di imparare alcuni movimenti di autodifesa. Inoltre, sviluppa la tua immaginazione e creatività, perché devi creare musica e canzoni per completare la disciplina. E tu, sei pronto a provare nuove tecniche per delineare la tua silhouette?

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