• Aprile 30, 2024

Quando parliamo di insalate, l'immagine di pasti sani , ma insipido. Tuttavia, ci sono opzioni verdi che possono essere non solo ideali, ma deliziose e perfette per questo periodo dell'anno.

Alcuni di questi cibi sani sono composti da ingredienti tipici della data, ad esempio il pignone. Considerato un dado, il pignone contiene acidi grassi che aiutano a proteggere organi vitali come il cuore e i reni.

È anche ricco di vitamina E, magnesio, fibre, fosforo, potassio e ferro. Il pignone è l'ideale per aromatizzare i tuoi piatti, quindi, GetQoralHealth e lo chef Molti Muñoz Vi presentiamo una ricetta che sarà la gioia della vostra cena di Natale. Guarda il video che ti presentiamo.

Insalata di Natale messicana

ingredienti

1 lattuga
1 pompelmo in segmenti e senza semi
½ cipolla viola a fette
½ Avocado
½ tazza di pinoli tostati

vinaigrette

Succo di limone
2 peperoncini verdi tagliati
1 pizzico di rosmarino
½ tazza di senape
2 cucchiai di olio d'oliva
Sale e pepe a piacere

Tra i diversi pasti sani Puoi scegliere, l'insalata di Natale messicana è l'ideale, non solo per la sua preparazione, ma anche perché è deliziosa. Goditelo in compagnia delle persone che amate e festeggiate con salute questo fine anno.

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