• Potrebbe 14, 2024

Essere di buon umore e ridere ad alta voce non solo ci fa sentire bene, ma aiuta anche a mantenere un buono stato di salute, secondo vari studi scientifici, ma, quali cose non sapevi del risata ?

Secondo gli specialisti di Mayo Clinic, il risata non solo alleggerisce il carico mentale, ma provoca cambiamenti fisici nel corpo che ti renderanno una persona sana e felice.

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Fai sorridere tutti!

Per trascorrere momenti piacevoli con amici, familiari e partner, presentiamo alcuni dei vantaggi del risata per la tua salute fisica. Approfitta di loro e risata della vita!

1. Stimola molti organi. Quando ridi, aumenti l'apporto di ossigeno, che stimola il cuore, i polmoni e i muscoli, stimolando così la circolazione sanguigna.
2. Migliora il tuo sistema immunitario. Rilasci di pensiero positivo neuropeptidi che aiuta a combattere gravi malattie.
3. Allevia il dolore Con una risata, il corpo produce analgesici naturali, quindi rompe il ciclo spasmo-dolore di alcuni disturbi muscolari.
4. Te si connette con gli altri. Ti aiuta a risolvere i problemi e ti aiuta a capire gli altri.

Per godere di questi benefici, devi solo attuare alcuni cambiamenti nella tua vita, che ti faranno condividere la tua felicità e salute con gli altri:

1. Metti qualcosa di umoristico sul posto di lavoro o a casa. Questo ti renderà buono umorismo Ogni volta che lo vedi, anche i film comici possono aiutarti.
2. ride . Trova il lato positivo di ogni situazione che ti viene incontro, per quanto difficile possa sembrare e ridi. Siate certi che lo stress diminuirà.
3. Condividi un sorriso Creare un'abitudine di sorriso alle persone e trascorrere del tempo con quelle persone che ti fanno risata .

Qualcosa che dovresti prendere in considerazione è quello che ride A scapito degli altri non è salutare, dato che fai del male a terzi, è meglio godersi un buon momento di situazioni o esperienze umoristiche, quindi dimentica le barzellette. E tu, come fai a mantenere il tuo buon umore?