Decalogo di allenamento funzionale
Marzo 2024
Se il rumore del tuo lavoro ti costringe ad alzare la voce per essere ascoltata a un metro di distanza, è probabile che tu sia a rischio di soffrire ipoacusia sul posto di lavoro , meglio conosciuto come sordità .
il rumore È un suono indesiderato. Nell'ambiente industriale, può essere continuo o intermittente e si verifica in vari modi, come la pressione di uno stampo o il ronzio di un motore elettrico.
Esposizione a rumore può causare squillo di orecchie temporaneo o permanente. Se il rumore ha una durata più lunga, c'è un rischio maggiore per perdita dell'udito o diminuzione dell'udito. In Messico, il Messicano Social Security Institute (IMSS) riferisce che il 5% dei suoi pazienti è affetto da problemi di udito.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), soffrono oltre 130 milioni di persone danni all'udito invalidante.
L'Istituto nazionale di sordità e altri disturbi della comunicazione degli Stati Uniti (NIDCD) afferma che quando siamo esposti a rumore nocivo, le delicate strutture dell'orecchio interno, chiamate cellule ciliate , può essere danneggiato, causando il perdita dell'udito .
Il piccolo cellule sensoriali che ci sono nel nostro orecchio, sono quelli che trasformano l'energia sonora in segnali elettrici che viaggiano verso cervello . Se danneggiato, il cellule ciliate non possono rigenerarsi.
A questo proposito, recenti studi hanno dimostrato che l'esposizione a rumore nocivo produce la formazione di molecole all'interno dell'orecchio che possono danneggiare o addirittura uccidere tali cellule.
L'esposizione prolungata o ripetuta a suoni di almeno 85 decibel può causare perdita dell'udito: maggiore è il livello di rumore, più veloce è il perdita dell'udito .
Ci sono tre fattori importanti per proteggere l'orecchio :
1. Sii consapevole dei livelli di decibel cosa stai ascoltando
2. Prestare attenzione alla distanza dalla sorgente sonora e monitorare la durata dell'esposizione al suono .
3. Secondo gli esperti, una regola pratica è quella di evitare suoni "troppo forti" e "troppo vicini", o la cui durata è "molto lunga".
Ricorda che il perdita dell'udito È prevenibile al 100%. Se sospetti di perdere i livelli ottimali di udito , è necessario presentare una valutazione medica che è necessario eseguire a otorinolaringoiatra o a audiologo .