Massaggio per il nostro cervello

• Aprile 26, 2024

Quando senti un melodia , il corpo tende a seguire il ritmo. Non richiede una concentrazione profonda su ciò che sta accadendo, ma deve essere permesso che si verifichi come a sintonizzazione automatica e sincrona .

In tal modo, l'effetto di musica sarà convertito in una sorta di massaggio sonoro che aiuta ad eliminare le tensioni, causate da una vita quotidiana piena di stress e ansia.

Il cervello e la musica

Alcuni schemi sonori possono generare onde cerebrali alfa . Le onde alfa oscillano circa 10 volte al secondo; appaiono e scompaiono nel nostro cervello, esattamente! non tutto il tempo ci sono Ad esempio durante sognare profondo o in qualcuno che è arrabbiato o impaurito non ci sono onde alfa.

Queste onde sono generate nell'emisfero sinistro del cervello, di solito osservate quando siamo svegli ma sotto uno stato di allerta rilassato e sono responsabili per il relax, tranquillità, creatività e alte prestazioni .

Gli scienziati hanno dimostrato che le persone creative hanno una maggiore produzione di onde alfa, hanno anche visto che ci sono differenze tra i sportiva comune e atleti poiché in loro le onde aumentano significativamente prima di una competizione.

La capacità di produrre onde alfa è innato , ma come conseguenza di stile di vita stressante e accelerato che portiamo, il nostro cervello ha dimenticato come produrli. Questo è il motivo per cui diventiamo facilmente vittime di ansia e malattie legate allo stress riducendo il nostro sistema immunitario, quindi aumentare la nostra produzione di onde cerebrali fa bene a tutti. Quindi mettiti comodo, rilassati, ascolta la tua musica preferita e dona a massaggia il tuo cervello .

Medicina Il Video: Usare il 100% del cervello ???? 252 (Aprile 2024).