Vivi meglio con la musicoterapia

• Potrebbe 6, 2024

Migliorare la qualità della vita è, senza dubbio, un desiderio condiviso da milioni di persone, poiché non vogliamo solo vivere per molti anni, ma vivere bene. Pertanto, giorno dopo giorno emergono diverse tecniche alla ricerca di dare maggiore conforto e tranquillità alle persone.

Uno degli strumenti che sono riusciti ad attirare l'attenzione, per i benefici che fornisce è il musicoterapia , anche se questo non è nuovo, dal momento che i vantaggi della tecnica sono noti dagli anni '40, è ora che ha guadagnato più forza, a causa della stress con cui vive la maggior parte degli esseri umani.

il musicoterapia può essere usato come terapia complementare ad altre strategie di guarigione, come fisioterapia ; rilassare il pensiero e alleviare il stress ; Sebbene non sia stato dimostrato che sia usato per curare da solo ogni malattia, è noto che svolge un ruolo decisivo nel migliorare la qualità della vita delle persone.

Mantieni sano con la musica

Studi di Scuola di Medicina dell'Università di Harvard , mostra alcuni dei vantaggi di musicoterapia nella tua vita:

1. il musica Ha un grande impatto sul rilassamento e sulla percezione del dolore delle persone.

2. Riduci i periodi di ansia e depressione ; è ausiliare avere un sogno ristoratore.

3. Attualmente il National Center for Complementary and Alternative Medicine, valuta come la musicoterapia possa essere di beneficio ai pazienti con malattie degenerative, come il cancro.

4. il musica Influenza l'apparato respiratorio, la pressione sanguigna, le contrazioni dello stomaco e i livelli ormonali.

Più benefici ...

5. Attraverso il musicoterapia Il suono è usato per aiutare con una vasta gamma di problemi medici, che vanno dalla malattia a Alzheimer , al mal di denti.

6. Ci sono prove che la musica migliorerà la memoria e ridurrà i livelli di stress.

7. È ausiliare per sradicare depressione .

8. È usato come parte delrelax di donne incinte. Produce anche un atteggiamento mentale positivo.

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