• Aprile 26, 2024

Se ti sei privato in più di un'occasione di gustare una deliziosa pizza, perché pensi che mangiandolo guadagnerai chili extra ... Hai vissuto ingannato! È sufficiente che tu li segua suggerimenti per soddisfare il tuo desiderio senza caricare un singolo grammo …

Sapendo come scegliere

Non importa quanto ingredienti , ma sapere come sceglierli . Se hai intenzione di ordinare del formaggio in più, opta per verdure con olive e prosciutto o carni magre. La domanda è di imparare a bilanciare i condimenti e provare diverse combinazioni che controllano la quantità di calorie.

tempo

Non ti diciamo che non puoi mangiarlo di notte, ma è sempre meglio fallo nel pomeriggio o, almeno tre ore prima di andare a letto, perché quando dormi, il metabolismo rallenta e non brucia quello che mangi così facilmente.

Lieve cambiamento

È difficile trovare una pizzeria dove la usano farina integrale ma puoi farlo da chef e preparare i tuoi in modo artigianale. Preferisce questo tipo di pasta, perché favorirà la digestione.

bere

Se stai per scatenare il tuo palato con la pizza, sostituisci la soda (che ha grandi quantità di zucchero) con acqua naturale o frutta, ma senza dolcificare. E, invece di accompagnare la tua fetta con patatine fritte, fallo con un'insalata. Uno scambio utile, non credi?

Applicare e deliziare con ogni morso di pizza, senza alterare il segno sulla scala.

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