Perdere peso con il tè verde

• Aprile 30, 2024

ilproprietà diuretiche del tè verde sono famosi in tutto il mondo; Tuttavia, diversi studi hanno confermato che il tè verde non solo aiuta a bruciare calorie , ma favorisce la riduzione di grasso corporeo e aiuta a proteggere il cuore , diminuendo i livelli di colesterolo cattivo . Inoltre, il tè verde è particolarmente ricco antiossidanti .

D'altra parte, uno studio pubblicato dalla rivista obesità, ha osservato che gli scienziati hanno alimentato due gruppi di topi obeso con lo stessodieta ricco di grassi, uno dei quali ha anche ricevuto un supplemento di EGCG (epigallocatechina gallato), il principale principio attivo di tè verde .

I ricercatori hanno detto che, oltre ad aumentare di meno peso , i topi di gruppo che hanno preso il supplemento , ha mostrato un aumento del 31% nel livello di lipidi fecali (grasso nelle feci), che mostra che EGCG limita l'assorbimento di i grassi.

Gli scienziati dicono che sono ancora necessarie ulteriori ricerche per vedere se questi risultati possono essere trasferiti all'uomo. Inoltre, le quantità di EGCG utilizzate nell'esperimento erano molto alte, l'equivalente di 10 tazze di tè verde al giorno; tuttavia, i ricercatori sostengono che il consumo di alcune tazze di tè può aiutare con il controllo del peso.

Secondo le informazioni dalBBC , studi precedenti hanno indicato che l'EGCG potrebbe avereapplicazioni terapeutiche per la riduzione di varimalattie, come ilcancro e ildemenza ,  ma è la prima volta che il suo potenziale impatto sulriduzione di peso corporeo .

Nonostante queste indagini, è importante sottolineare che per mantenere un peso corporeo sano è vitale per consumare adieta basso in grassi e fare esercizio .

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