5 consigli per eliminare l'acne

• Aprile 25, 2024

il acne è un problema di pelle la caratteristica degli adolescenti, tuttavia, può verificarsi a qualsiasi età se non si ha la cura adeguata. Secondo uno studio American College of Dermatology , il stress e uno stile di vita sedentario sono le cause principali di acne . GetQoralHealth ha per te i seguenti suggerimenti per prevenire ed eliminare il acne .

1. Alimentazione bilanciata: Se non fai molto esercizio , dimentica il cibo spazzatura e aumenta il consumo di frutta e verdura.

2. Bere acqua: Bere due litri di acqua aiuta a eliminare le impurità e cellule morte del pelle , non solo della faccia ma di tutto il corpo.

3. Esercitare: il traspirazione rimuove le impurità e il grasso dal tuo viso. In modo da non rendere il infezione , utilizzare le fasce sui capelli per evitare che il sudore scorra lungo il viso. Prendi un asciugamano pulito per asciugare.

4. Dì addio ai cosmetici unti: Quando scegli il tuo trucco, prendi in considerazione se è giusto per il tuo tipo di pelle , altrimenti potresti aggravare il tuo problema acne .

5. Lavati la faccia: La pulizia è fondamentale per eliminare il acne . Lavare il viso con sapone neutro, quindi applicare astringente per rimuovere il grasso in eccesso e utilizzare una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle .

Se noti che il acne persiste, visita immediatamente un dermatologo per fornirti il ​​trattamento giusto per te. Non dimenticare di fare esercizio e prendi un dieta Basso contenuto di grassi per evitare i fastidiosi bastoncini. Buona fortuna!

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