11 alimenti che bilanciano i tuoi ormoni (FOTO)

• Potrebbe 5, 2024

Ce ne sono diversi alimenti per equilibrare gli ormoni che può essere raggiunto facilmente e beneficiare il resto del corpo.

La regolazione dell'equilibrio ormonale è molto importante, poiché altrimenti potrebbero insorgere problemi nella nostra salute che vanno dall'instabilità emotiva a malattie più gravi.

Ad esempio, uno studio preparato dal Dr. Elissa Epel del Università di Yale , afferma che uno squilibrio di ormoni come il cortisolo può causare stress e accumulo di grasso nell'addome.

Ecco perché abbiamo preparato una galleria di immagini dove vengono mostrate alimenti per equilibrare gli ormoni e quindi goditi la buona salute.