• Aprile 28, 2024

Quando ne abbiamo finito uno relazione sentimentale ci sentiamo malissimo, anche se è durato qualche mese o diversi anni e a volte ci disperiamo con l'idea che non troveremo mai qualcuno con cui condividere la vita, la notizia è che dobbiamo almeno lasciarciun anno essere in grado di lasciarsi coinvolgere romanticamente e magari 'trovare ilamore della nostra vita '. 

L'altra novità è che gli esperti dicono che quando non sei felice e tu tu coinvolgi in un nuovo relazione come 'un chiodo tira fuori un altro chiodo , farai solo finire quella relazione male. Aspettare un anno non è tanto tempo, se li consideri come decisioni a lungo termine.

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Uno studio diUniversità di Barcellona , dice che prima di tutto devi imparare ama te stesso , altrimenti, non ci può essere sentimenti Positivo verso la coppia.

Accettare e voler conoscere se stessi, al fine di raggiungere un buon livello di stabilità e controllo emotivo. Significa accettare i propri limiti, il proprio passato, con i successi e i fallimenti vissuti "

Cosa puoi fare per te?

C'è 5 azioni che quando finiamo una relazione che possiamo fare a ricostruire e dare il meglio di noi stessi agli altri:

1. Sveglia giornaliera e ripetizione affermazioni positive per te, pianifica tutto ciò che avresti sempre voluto fare e non potevi piacere agli altri.

2. piani il tuo giorno mentre pianifichi un lavoro. Cioè, programma le attività che ti fanno bene, come andare in palestra, correre, cucinare qualcosa di ricco o leggere un libro.

3. Ponte obiettivi personale: perdere peso, mangiare più sano, fare visite mediche; tutto ciò che è per te

4. Riprendi vecchio amici e farne di nuovi Certo per i tuoi problemi emotivi ti sei allontanato da molte persone, è il momento di riattivare la tua vita sociale.

5. Di notte, pensa a come hai sentito e come sei avanzato nel tuo benessere ascoltandoti e ascoltandoti

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