• Potrebbe 22, 2024

Il tuo cuore è spezzato e non sai come iniziare a raccogliere i pezzi della tua vita. Pensavi di essere forte, tuttavia sembra che la forza sia svanita.

Non importa quanto ci provi, non sai come andare avanti senza di essa. Hai commesso l'errore di rendere tuo il tuo mondo; vai più e più volte nella tua mente i momenti di gioia che hai trascorso insieme. Solo che non far nulla ti servirà, ti esaurirà solo mentalmente e fisicamente.

Dopo aver terminato una relazione, è logico che tu ti senta triste, non volendo fare nulla e con la convinzione che nessun altro verrà nella tua vita meglio di quella che se ne andò ... ma ti sbagli.

Puoi stare di nuovo bene, devi solo sapere cosa fare se il tuo cuore è spezzato,Claudia Gutiérrez Flores , PhD in Psicologia presso l'UNAM con specializzazione in psicologia applicata alla salute.

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Prendi il controllo della tua vita

Se senti che la tua vita non ha direzione o direzione, lo specialista ti offre questa guida cosa fare se ti spezzi il cuore .

1. Lascia uscire le tue emozioni. Se hai voglia di piangere, fallo. Se reprimi ciò che senti, finirai solo peggio. Lascia che tutto vada, ti sentirai leggero.

2. Circondati delle persone che ti amano. La tua famiglia e i tuoi amici ti aiuteranno a non sentirti solo in questa nuova fase della tua vita.

3. Tempo per te . Cerca attività che ti piacciono, rilassati e dimentica il tuo ex-amore.

Medicina Il Video: Prendi il controllo della tua salute e della tua vita! - Video Motivazionale di Daniele Di Benedetti (Potrebbe 2024).