Mettiti in forma con Fatima Tower

• Potrebbe 17, 2024

L'attrice Fatima Tower è uno dei portavoce della gara Nike We Run , con il quale si intende raccogliere più di 10 mila donne l'11 marzo, per celebrare il Giornata internazionale della donna .

Pertanto, la giovane attrice è preparata fisicamente e mentalmente, per visitare Reforma e le aree circostanti dell'Auditorium Nazionale. Garantisce che la tua routine esercizio Lo sta facendo da due mesi, quando è stata invitata a partecipare a questa esperienza.

Sottolinea che all'inizio ha corso un chilometro e poco a poco ha aumentato la distanza fino a raggiungere i sei chilometri del mattino. Inoltre, lo integra con formazione di stretching.

In un'intervista per GetQoralHealth, Fatima Tower accenna che porta un dieta sano; esegue cinque pasti durante il giorno, per ottimizzare le sue prestazioni e la salute.

Raccomanda di avere un idratazione adeguata, sia naturale o acqua aromatizzata, ma sempre cercare di evitare la soda, per ridurre la secchezza in pelle .

Nike È uno di quelli incaricati di promuovere lo sport come un grande movimento per generare cambiamenti sociali.

Per questo motivo, organizza questa gara che sotto lo slogan "Alcánzanos si puedes", assegnerà una donazione che andrà a beneficio dei bambini non protetti a rischio di strada, attraverso le fondazioni Ayuda e Solidaridad di Calle A.C. e la Fondazione Rebecca de Alba. E tu, sei pronto a partecipare?