Fai il bagno ogni giorno?

• Potrebbe 18, 2024

Il bagno quotidiano è un'abitudine che non solo ti permette di sentirti fresco e pulito, è un meccanismo di igiene personale che ti aiuta a migliorare il tuo aspetto e la tua sicurezza; Tuttavia, quanto è benefico per la tua pelle?

Secondo José Carlos Moreno, presidente del Accademia spagnola di dermatologia e venereologia (AEDV), l'eccesso di igiene può portare ad un'alterazione delle difese naturali della pelle, costituita fondamentalmente da grassi, che determinano un'idratazione naturale e impediscono lo sviluppo di germi patogeni.

L'igiene personale è essenziale per una buona salute fisica, ma è l'eccesso e alcuni elementi inadeguati che lo rendono dannoso per l'epidermide; esempio, sapone.

Questo, come i gel, contiene agenti che non solo possono alterare il PH naturale della pelle, ma anche eliminare alcuni batteri essenziali per l'equilibrio e la salute di esso.

Per Moreno, le uniche aree che dovrebbero essere lavate quotidianamente sono le ascelle, i piedi, i genitali e le mani, il resto è sufficiente per farlo 2 o 3 volte a settimana.

Per prevenire danni alla pelle eseguendo l'igiene personale GetQoralHealth ti offre i seguenti suggerimenti:

1. Bagno quotidiano. Se non puoi evitarli, o perché ti senti sporco, è meglio diminuire l'uso del sapone.

2. Acqua calda. L'acqua calda danneggia maggiormente la pelle, la indebolisce e può causare cedimenti.

3. Asciugati in aria. L'utilizzo di un asciugamano indebolisce lo strato superficiale dell'epidermide. Se non hai il tempo di aspettare che l'acqua evapori, usane uno che sia morbido e asciutto con movimenti delicati.

4. Saponi È conveniente che nella sua composizione abbia estratti di olio vegetale, poiché mantengono e rigenerano il mantello protettivo della pelle, inoltre rispettano il PH di esso.

Ricorda, la tua igiene personale è importante, ma più la tua salute, non usare elementi che lo danneggiano. Abbi cura di te!

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