Punte contro stanchezza cronica

• Potrebbe 18, 2024

Ho appena visto un paziente con il gene della felicità. Ho mangiato quando avevo fame, Ho dormito beh ea volte volevo davvero fare esercizio .

Anche se ha avuto alcuni momenti di stress e stanchezza, non ha provato fatica . Avere un "gene raro" la rendeva irrimediabilmente più ottimista. Tuttavia, il resto della gente non ha questo gene. Raramente ci fa esercitare, ci sentiamo stanchi e ansiosi, soprattutto tra le 16:00 e le 18:00.

Molti sono rassegnati ad accettare il loro destino geneticamente programmato, perché non è facile combattere contro il "Fat Brain" che vuole controllarci.

Come curare la stanchezza cronica

Chi crede che non mangi la colazione è barare: mangia le sue proteine, si autodifesa. Il corpo disattiva il meccanismo di emergenza quando la colazione non inizia 60 minuti dopo essersi alzati dal letto. il fatica Appare quando finalmente mangiamo e gli allarmi si spengono.

Prima di perdere tutti i risparmi energetici, il "cervello" decide di provocare attacchi di fame che compaiono nel pomeriggio. Il cibo mangiato con ansia di notte lo provocano la mattina del giorno seguente, non è facile mangiare la colazione ritornando all'inizio di questo circolo vizioso.

Solo a volte i miei pazienti con stanchezza cronica hanno davvero delle malattie come ipotiroidismo e Insulino-resistenza ; tuttavia, ci sono alcuni farmaci che sono collegati all'affaticamento cronico.

Sebbene la metformina (Glucofage) possa essere utile contro la sindrome da stanchezza cronica, non sostituisce uno stile di vita sano. Inoltre, molto spesso causa debolezza o sonnolenza, specialmente nelle persone che non dormono abbastanza.

Alcuni farmaci, come pillole anticoncezionali, postinor e glucosamina possono detonare il fatica . Né è raccomandato l'uso di alcuni medicinali per perdere peso come:Pillole cinesi, frutta planta o carnitina .

Per ulteriori informazioni, non dimenticare di visitare la mia pagina: www.niunadietamas.com

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