Liberati con l'atletica

• Aprile 30, 2024

il atletica offre molti benefici per la salute fisica e mentale, dato che è uno sport che brucia grasso e ciò migliora il benessere delle persone che lo praticano, come nel caso dell'atleta Marisol Romero, che è diventato il vincitore di due medaglie d'oro ai Giochi Panamericani a Guadalajara nel 2011.

Marisol Romero inizia a praticare sport cercando un modo per liberarsi e dimenticare i problemi che ha avuto; tuttavia, nel tempo, lo sport è diventato la sua passione e la sua grande sfida.

In un'intervista per Cadena3 , l'atleta dice che le piace praticare atletica , quindi si sente molto motivata a partecipare alla fiera olimpica nella città di Londra:

Come spiega Marisol Romero, migliora le articolazioni, la flessibilità del corpo e dà un senso di libertà e benessere generale, con la produzione di endorfine ; aumenta lo spessore delle ossa, delle gambe e dei piedi.

Inoltre, il atletica È un grande esercizio ardente grasso , perché eseguire 30 minuti tre volte a settimana può eliminare fino a 300 mila calorie ; diminuisce la frequenza cardiaca e aumenta la dimensione del cuore. E tu, sei pronto a seguire l'esempio di Marisol Romero ea liberarti correndo?

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