• Aprile 29, 2024

Se vuoi migliorare la tua salute e ridurre grasso corporeo Allo stesso tempo, devi solo includere il succhi verdi , che ti aiutano a soddisfare il tuo appetito e per ricevere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.

Nel seguente video di Suggerimenti per perdere peso, Deya Cano, direttore editoriale di GetQoralHealth , ti dà una ricetta per a succo per ridurre il grasso corporeo in modo naturale ed efficace

Riempi di fibre!

Il segreto del succhi verdi bruciare i grassi è che sono pieni di fibre e sostanze nutritive che arrivano rapidamente al tuo corpo, quindi devi bere senza affaticare.

La fibra migliora il tuo digestione previene la stitichezza e aiuta il corpo a rimuovere le tossine dal corpo e dal grasso. Anche, aumenta la tua sazietà, per evitare di consumare cibo extra, secondo il Colorado State University .

Un altro vantaggio del consumo di succhi verdi è che sfrutti tutti gli alti livelli di clorofilla per disintossicare il tuo corpo in modo naturale, migliorare il trasporto di ossigeno al tuo corpo e prevenire l'affaticamento, secondo uno studio del Istituto di scienze della salute e dell'ambiente di Fukuoka .

È importante non abusare di questi succhi; Si consiglia di consumarli una volta al giorno, specialmente al mattino, per darti l'energia di cui hai bisogno per svolgere tutte le tue attività.

Ricorda che non sono sostituti, cioè devi mangiare cibi solidi in modo normale, evita solo grassi saturi o cibo spazzatura.

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