Esercita il tuo corpo con i tacchi
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Esercita il tuo corpo con i tacchi

Oggi parliamo esercizi di tonificazione e per migliorare la salute fisica è fare riferimento al nostro potere di seduzione, sessualità e fiducia. Sì, proprio questi elementi sono alla base delle nuove pratiche sportive che vengono svolte in varie palestre nel nostro paese. Esempio, Forza a stiletto.

Questa nuova attività fa parte della disciplina Fitness, che ha sviluppato tutta una serie di esercizi relativi al miglioramento della nostra autostima, aspetto e prestazioni sessuali.

The Stiletto Strength, è una nuova idea sviluppata dai ballerini di Broadway, a New York. Questa attività consiste nell'uso di scarpe col tacco alto come strumenti principali per l'esercizio del corpo.

Attraverso la musica e le routine che mescolano diverse tecniche come Pole Dance e Pilates, Stiletto Forza consente il rafforzamento di parti specifiche della nostra anatomia: glutei, caviglie, polpacci e fianchi.

Ogni routine Stiletto Forza è divisa in tre parti:

1. Riscaldamento : Gli esercizi sono semplici e armoniosi, che permettono al corpo di abituarsi al movimento.

2. Posizione Attraverso una routine di danza aerobica incentrata sulla postura, l'equilibrio, la coordinazione e il movimento aggraziato, esercitiamo le estremità, il collo e la colonna vertebrale.

3. Push-up : Questa parte include una serie di esercizi lenti e rilassanti che permettono di migliorare la flessibilità del corpo, elemento ideale di seduzione.

Stiletto Forza ci consente di ottenere una silhouette sottile ed estetica, che è il segno distintivo dello strumento utilizzato in questa pratica: i tacchi

Ma questi non sono gli unici benefici che possono essere ottenuti, in uno studio condotto dal Università di Verona , è stato scoperto che i tacchi sono utili per la nostra vita sessuale, poiché causano un rafforzamento del muscolo pelvico.

Le donne di oggi non cercano solo esercizi per tonifica il tuo corpo Ciò che vogliono è un'attività che permetta loro di mescolare diversi aspetti della loro vita: autostima, corpo, sensualità, ma soprattutto sicurezza.

Pratica la Forza dello Stiletto e scopri quella donna con le gambe curve e la personalità travolgente che tutti abbiamo dentro.

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