• Aprile 25, 2024

Prendere la decisione di iniziare un'attività fisica non è facile. Per non rinunciare al tentativo, molte persone scelgono di andare nelle palestre o assumere una persona specializzata per stabilire una formazione personale, ma anche per motivare, incoraggiare e incoraggiare a continuare con questo obiettivo.

Tuttavia, frequentare uno spazio sportivo o avere la guida di un esperto non è economico, ma perché dovresti rinunciare a fare uno sport? È possibile che la risposta risieda nella tecnologia.

Secondo il Huffington Post, Il 19% delle persone che hanno uno smartphone utilizzano un'applicazione che consente loro di avere la guida, le specifiche e la motivazione di un allenamento personale.

Tecnologia al servizio del tuo corpo e della tua salute

Per questo motivo GetQoralHealth ti offre tre di queste app:

1. FitnessBuilder Plus. Disponibile su iOS e Android, ha un'opzione chiamata "live-streaming", attraverso la quale puoi ricevere consigli sulle 750 sessioni di allenamento che hai o sulla routine e sugli esercizi del tuo allenamento personale. Questa applicazione può estendere il piano in mesi e persino settimane, con l'obiettivo di raggiungere i tuoi obiettivi.

2. Allenatore Cross Fitness GAIN. In questo, una lista di allenatori condivide le routine adattate alla Croce. Gratis e disponibile solo su iOS, l'applicazione ti offre piani e consigli per ciascuna delle tue esigenze, oltre a ricordare i tuoi allenamenti ed esercizi.

3. Nike Training Club . Oltre a gratis, questa applicazione offre piani personalizzati al 100%. In ciascuno dei corsi di formazione ci sono video dimostrativi e un'audioguida che spiega passo passo le caratteristiche di ogni esercizio.

È sempre meno accettabile che ci siano delle scuse per non svolgere alcuna attività fisica, infatti tutto è nelle tue mani. Diventa attivo!
 

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