Ogni giorno impara cose nuove

• Aprile 30, 2024

Quante volte suona la sveglia prima di alzarsi la mattina? Ci sono persone che mettono quasi in baruffa per alzarsi in tempo, come è un allarme sul cellulare, che impedisce l'inizio della giornata imparare nuove cose
 

Oltre alla gestione del tempo, ci sono molte altre usanze come non cercare il tempo per imparare cose nuove o contatto con le persone che ami, su cui vale la pena riflettere se ti portano lontano dalla qualità della vita alla quale aspiri.

María Villegas e Jennie Kent , autori del libro Vademécum Women, de Villegas Editores, spiega che le abitudini sono comportamenti stabiliti dalle routine che vengono eseguite, senza che ciò significhi che sono positive o che aiutano il raggiungimento degli obiettivi più desiderati. Gli esperti dicono che per imparare cose nuove, è sempre possibile acquisire una buona abitudine, quindi suggeriscono di ottenerle:

1. Decidi quale.
2. Prendere l'impegno per l'abitudine per almeno tre settimane, dal momento che ci vogliono 21 giorni per incorporarlo nella routine. Se pensi che questo periodo di tempo sia troppo, non sei pronto per iniziare.
3. Preparati mentalmente a farlo.
4. Valuta se ti piace la nuova pratica e se ha portato un cambiamento positivo nella tua vita.

Gli autori condividono 10 abitudini che sono considerate desiderabili imparare nuove cose per gli innumerevoli benefici che essa porta a coloro che li praticano non solo nella loro salute fisica, emotiva e intellettuale:

1. Conformità
2. Esercizio
3. Dieta sana
4. Gratitudine
5. Pulizia
6. Lettura
7. Rispetto
8. Adeguata gestione del denaro
9. Cerca l'eccellenza
10. Studio

Inoltre, aggiungono che sia il comportamento umano sia i valori sono basilari imparare cose nuove e per la costruzione di nuove usanze che ti aiuterà a migliorare la qualità della vita, così come la realizzazione dei tuoi risultati, alcuni esempi di questi valori che sottolineano sono l'onestà, la perseveranza, la solidarietà, la civiltà e la famosa serenità. "La conoscenza di sé non nutre l'orgoglio". bojorge@teleton.org.mx

Medicina Il Video: Ogni giorno impara cose nuove (Aprile 2024).