• Aprile 29, 2024

Conoscete i vantaggi di essere positivi? Un nuovo studio pubblicato nel Journal of Personality Suggerisce che tutte le persone nel mondo sono positive per il futuro, il che può favorire la salute in modo favorevole.

La ricerca evidenzia che l'89% delle persone intervistate ritiene che il loro futuro sarebbe buono o migliore rispetto alla situazione attuale. È stato anche rilevato che avere un atteggiamento positivo influenza una migliore salute fisica.

Mente positiva

1. Il tuo cuore è più sano . Uno studio pubblicato sulla rivista Bollettino psicologico sottolinea che l'osservazione del lato positivo delle cose ti protegge dalle malattie cardiovascolari come gli attacchi di cuore.

2. Aumenta il tuo colesterolo buono . Un'indagine sul Harvard School of Public Health , suggerisce che i partecipanti che sono stati caratterizzati come ottimisti avevano alti livelli di colesterolo "buono" e bassi livelli di trigliceridi.

3. Controlla lo stress Essere ottimisti riguardo alle proprie capacità migliora la risoluzione in momenti di grande tensione.

4. Rafforza il tuo sistema immunitario Un atteggiamento ottimista ha un impatto positivo sul sistema immunitario.

5. Regoli le tue emozioni. Le persone che hanno senso delle esperienze stressanti si riprendono più velocemente dal dolore psicologico di un evento negativo.

6. Estendi la tua vita Un atteggiamento positivo è legato a una vita più lunga in generale. Uno studio pubblicato nel 2012, i ricercatori hanno scoperto che alcune persone di età superiore ai 90 anni riflettono un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

Se sei tollerante e felice nella tua vita, apprezzerai sicuramente una migliore qualità della vita, che esprimerai intorno a te e condividi la tua felicità. E tu, quanto sei positivo?
 

Medicina Il Video: MENTE POSITIVA EN 5 MINUTOS | MEDITACIÓN | MEDITACIÓN PARA EL DÍA | ❤ EASY ZEN (Aprile 2024).