• Aprile 27, 2024

Quelli di noi che hanno lottato per anni con quei "chili in più", sanno quanto sia frustrante mangiare ed esercitare senza apprezzare cambiamenti significativi nel nostro aspetto, cioè perdere peso.

Errori dimagranti che rallentano solo i tuoi progressi

Ciò accade perché inconsapevolmente, commettiamo errori quando perdiamo peso che non solo non ci aiuta a perdere chili ma ci può aumentare.

Errori che ti impediscono di perdere peso

La perdita di peso è una domanda che va oltre "smettere di mangiare", e per gli spettacoli ti mostriamo gli errori che fai che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale o sano:

1. medicazioni a basso contenuto di grassi

Nella sua versione tradizionale questi condimenti sono ricchi di vitamine liposolubili A, D e K. Inoltre, il grasso (in questo caso deve essere l'olio d'oliva), contribuisce all'assorbimento degli antiossidanti dei legumi, secondo il Biblioteca Nazionale di Medicina.

Tuttavia, le medicazioni leggere non hanno questi grassi e sono ricchi di zuccheri.

Medicina Il Video: I 4 Errori che ti impediscono di Perdere Peso - Dr. Filippo Ongaro (Aprile 2024).