I rischi di avere un peso inferiore all'ideale

• Potrebbe 4, 2024

essere sottile per alcune persone potrebbe significare a ossessione , in grado di superare qualsiasi limite, compresa la propria salute, ma fino a che punto è fisicamente e mentalmente utile assumere un'eccessiva cura del peso e della dieta per mantenere la linea?
 
A questo proposito, il dottore Roberto Espinosa Soriano , medico internista Ospedale Generale della Zona numero 47, di Istituto messicano di sicurezza sociale (IMSS), ha osservato che il fatto di presentare un peso inferiore al 15% di quello che è stimato ideale per una persona, in base alle sue dimensioni, indica la possibilità di diversi disturbi organici:

"Potrebbe esserci una crescita delle ghiandole salivari, anemia , modifiche in ciclo mestruale nel caso delle donne; disturbi ormonali, come ipotiroidismo (crescita di tiroide ); osteoporosi , zucchero basso (ipoglicemia ), tra gli altri, tutti a causa di una cattiva alimentazione ".

In un'intervista per GetQoralHealth , il manager di Sport City Nutrition Rubén Lepe, ci dà alcune raccomandazioni per avere il peso ideale:

il Organizzazione mondiale della sanità (CHI), ritiene che essere sani sia uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale; Non è solo essere liberi da dolori o malattie. Tuttavia, nella società di oggi, il culto del corpo e dell'immagine è qualcosa che viene preso in considerazione e, quindi, molte persone cercano, con ogni mezzo, di migliorare la propria immagine, che a volte si traduce non solo in complicazioni organiche, ma anche problemi di identità che possono arrivare fino al depressione .
 
Questo fatto, chiarito l'internista dell'IMSS, fa sì che la sottigliezza sia associata alla salute, un mito che non è del tutto vero, poiché essere magri non significa necessariamente essere sani: "La magrezza può essere raggiunta in modi diversi, uno è per costituzione e natura dell'individuo; un altro per non mangiare in modo appropriato e facendo uso dei cosiddetti "prodotti miracolosi", che promettono di ridurre il peso in poche settimane, che si tratti di guaine, pillole, saponi, creme, ecc. "
 
Per tutto questo, ha detto l'internista dell'HGZ numero 47 dell'IMSS, il più riuscito a essere sano e mantenere il peso ideale, è farlo attraverso un dieta equilibrato, in cui non vi è alcuna mancanza di alcun tipo di cibo o sostanza nutritiva, poiché sono tutti necessari per l'organismo, e esercizio fisico su base giornaliera.