• Potrebbe 4, 2024

Stai cercando un piatto che delizia il palato dei tuoi ospiti? Il pesce e le proprietà dell'aglio sono una buona combinazione per nutrirli in modo ricco e nutriente.

Secondo il Biblioteca digitale della medicina tradizionale messicana dell'UNAM , le proprietà dell'aglio aiutano a combattere i parassiti intestinali (vermi, amebe e solitari).

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Inoltre, è utile per attivare la digestione e prevenire la stitichezza, i gas intestinali e il mal di stomaco. Anche, per il suo contenuto in vitamina C è efficace per alleviare le malattie respiratorie come tosse, angina, asma, bronchite e mal di gola.

Da parte sua, le acciughe sono ricche di acidi grassi omega 3, che aiutano a ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel sangue, in modo da prevenire il rischio di un attacco di cuore. Inoltre, contiene calcio, magnesio, iodio, vitamina B e acido folico.

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Quindi puoi sfruttare tutte le proprietà di aglio e pesce, Manny Muñoz condividi la seguente ricetta per pesce arrostito sul pane con aglio :

Goditela senza sensi di colpa!

Ingredienti per quattro porzioni

1. 500 grammi di pomodori a dadini
2. Mezza tazza di cipolla viola tritata finemente
3. Cinque filetti di acciughe
4. Tre spicchi d'aglio tritati finemente
5. Quattro fette di pesce di 180 grammi ciascuna
6. Quattro cucchiai di olio d'oliva
7. Quattro fette di pane contadino
8. Mezza tazza di foglie di basilico

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Nel seguente video, lo chef del programma Cook Together, from Chain 3 Ti dà il passo dopo passo per sorprendere la tua famiglia e gli amici con un piatto sano e nutriente:

Ricorda che puoi sostituire il pane per integrale. Puoi accompagnarlo con un bicchiere di vino bianco, per rafforzare la tua salute cardiaca. E tu, in quale altro modo sfrutti le proprietà dell'aglio?

Medicina Il Video: Sei vivo! Goditela! (Potrebbe 2024).