Bevi cioccolata calda senza sensi di colpa

• Aprile 29, 2024

il cioccolata calda È una bevanda tradizionale messicana. Tuttavia, nonostante sia delizioso, è altamente calorico, che può sabotare il tuo dieta per perdere peso .

Non preoccuparti! GetQoralHealth suggerisce la seguente ricetta per godere senza alcun senso di colpa.

Ingredienti (1 porzione)

1. 5 cucchiai di polvere di cioccolato leggero

2. 1 tazza di luce di latte

Modalità di preparazione

1. Metti i cinque cucchiai di polvere di cioccolato sgrassata in una tazza.

2. Versare lentamente il latte. Mescolare per 5 minuti.

3. Riscaldare nel microonde per 1 minuto.

4. Continuare a battere fino a quando la schiuma si forma.

Benefici del cioccolato

Bere cioccolato elimina la depressione, dal momento che ha alti livelli di feniletilamina che produce una sensazione di benessere. Ha antiossidanti che migliorano il sistema cardiovascolare e che assorbono il radicali liberi che causa la cellulite.

Inoltre, i componenti naturali del cioccolato migliorano la salute del cuore, poiché aiutano a rilassarsi e ad aprire il arterie , che riduce il pressione sanguigna .

Con questa semplice ricetta goditi un drink delizioso e migliora la tua salute.