Diete, sinonimo di disturbo alimentare

• Aprile 27, 2024

Ci sono innumerevoli fattori che intervengono nel funzionamento di un sistema sofisticato come il corpo umano. Per questo motivo, tutto deve essere adeguatamente coperto prima di iniziare un regime, in base alle esigenze del corpo.

il dieta È uno dei meccanismi più popolari in tutto il mondo. Al giorno d'oggi, sia le donne che gli uomini si preoccupano del loro peso. Come ogni altra innovazione nel mercato, la dieta ha alcuni conflitti. Uno molto serio, è che una dieta può diventare un disturbo alimentare .

Il motivo principale è il fatto che la maggior parte dei programmi di dieta non soddisfa realmente il loro obiettivo. Infatti, gli studi dimostrano che le diete rigorose per perdere peso, a breve termine, alla fine hanno l'effetto opposto, aumento di peso, le possibilità di aumento di peso sono fino a 18 volte.

Alimentazione in equilibrio

il indennità e il Disturbi alimentari Possono anche essere contagiosi. Un buon esempio è il modo in cui influisce sul rapporto tra una madre e sua figlia. La madre che si dedica al fare dieta Spesso tende a fare pressione su sua figlia per fare lo stesso.

Pertanto, molti bambini o adolescenti sviluppano abitudini alimentari disfunzionali fin dalla tenera età. Questo può anche essere detto su genitori e fratelli.

Puoi iniziare a chiedere. Come è che a dieta può aumentare i problemi e diventare un disturbo alimentare ? Immagina questo, inizi a dieta cosa pensi che risolverà i tuoi problemi di peso? In questo caso, il cibo che una volta era un piacere diventa un tormento nella tua vita ed è che gli alimenti che sono inclusi nella tua dieta sono quelli che forse non ti piacciono di più.

Le conseguenze ...

Questa tensione porta ad un maggior grado di disperazione e ad un cambiamento nella percezione del cibo. Inizia così l'accoglienza del disturbi alimentari . D'altra parte, durante questo periodo il tuo corpo sente che c'è bisogno di conservare più energia e quando è a dieta richiede meno consumo di cibo, quindi i tassi metabolici iniziano a scendere.

fare dieta non è solo un fattore interno. Colpisce anche il nostro esterno. Gli incontri sociali diventano un po 'fuori dai limiti a causa della grande varietà di cibi non ammessi che saranno presenti. Pertanto, l'isolamento inizia ad essere presente insieme ad altri problemi associati a una cattiva pratica del mangiare, come pensieri eccessivi sui piatti e, naturalmente, il consumo compulsivo di cibo.

L'ideale se si vuole perdere peso è andare con un nutrizionista che in base alla propria carnagione e peso, si progetta un piano alimentare ed esercizi; imparare ad avere un buon rapporto con il cibo; Goditela e sentitevi meglio!

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