• Potrebbe 6, 2024

Che ci crediate o no, ci sono batteri nell'intestino, per lo più benefici, e la salute digestiva include il mantenimento dell'equilibrio di batteri benefici nel nostro intestino. In questo senso, i probiotici, microrganismi viventi che sono presenti nei lattobacilli, quando somministrati in quantità adeguate forniscono un beneficio per la salute dell'ospite.

Consumare cibi che contengono lattobacilli e che fungono da probiotici, è uno dei modi più naturali e sicuri per promuovere l'equilibrio della normale flora dell'apparato digerente.
 

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Benefici dei lattobacilli

1. Il lattobacilli Aiutano a migliorare la digestione. Sono microrganismi che esercitano un effetto benefico quando si trovano nell'intestino

2. Il consumo di cibi con lattobacilli, come i cereali aggiunti, può avere un effetto molto positivo sulla salute, come la promozione dell'equilibrio della normale flora intestinale.

3. La flora normale contribuisce, insieme al sistema immunitario, a proteggere l'organismo dai microrganismi che possono causare alcune malattie gastrointestinali

4. I lattobacilli aiutano anche a ridurre l'infiammazione, il dolore e la stitichezza

5. Aiutano le difese del corpo; per prevenire lo sviluppo di batteri patogeni. I lattobacilli hanno la particolarità di aderire alla parete intestinale prevenendo così l'insediamento di batteri nocivi.

La diarrea appare come risultato dell'eccessivo aumento di batteri nocivi e contro i quali i lattobacilli agiscono come protezione, quindi l'importanza di includerli nella dieta.

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Altri effetti sulla tua salute

Dal 1990, alcuni studi hanno suggerito che l'uso dei probiotici può aiutare a trattare alcuni disturbi gastrointestinali. Si ritiene inoltre che possano prevenire o ritardare l'insorgere di allergie nei bambini; nelle donne sono stati usati nel trattamento delle infezioni urinarie e sono stati anche visti per aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

Negli ultimi anni è stata studiata la flora presente nel sistema digestivo e sono state osservate differenze tra la composizione batterica delle persone con obesità e peso sano, assumendo una possibile relazione.

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