La vigilanza come sintomo di ansia

• Potrebbe 3, 2024

Gli stili di vita vertiginosi dei tempi moderni sono in parte responsabili dei vari sintomi di ansia che molti di noi hanno vissuto, caratterizzati da uno stato di costante allerta per le situazioni che devono essere risolti.

Il problema sorge quando questa condizione diventa incontrollabile, perché può compromettere seriamente la salute e il funzionamento della vita quotidiana di una persona.

Quando l'ansia raggiunge livelli elevati, "stiamo parlando di un'alterazione del sistema nervoso centrale , caratterizzato da una grande preoccupazione associata a idee ossessive e pensieri di preoccupazione e incertezza ", spiega Norma Contreras García, accademica dell'Università Nazionale Autonoma del Messico UNAM.

"Questa condizione diventa disturbo patologico quando rimane in tempo (almeno tre mesi) e spazio e va fuori controllo ", secondo lo specialista.

A questo proposito, ci sono vari sintomi fisiologici ed emotivi a cui l'attenzione dovrebbe essere rivolta in quanto sono indicativi di un problema serio, tra cui:

Disagio allo stomaco, nelle mani, nella gola o nella mascella; contratture muscolari mal di testa costante, freddo (anche nei climi temperati), e disturbi del sonno (insonnia o il bisogno di dormire molto) perché solo allora può evitare ciò che accade.

La diagnosi del disturbo d'ansia può essere rilevata da uno psicologo, in diversi casi deve essere confermata e trattata da uno psichiatra, perché a volte sono necessari farmaci lenitivi, con cui bisogna fare attenzione perché esplodono dipendenze .

Il primo passo per superare questo disturbo è riconoscere che il problema esiste. Se pensi di presentare alcuni di questi sintomi, l'ideale è prestare attenzione a ciò che ti dice il tuo corpo.

Avere la sensibilità di rilevare ciò che sta cercando di dirti. È tempo di prendere decisioni e di cercare l'attenzione specialistica. Ricorda che tutto ha una soluzione e avere il coraggio di riconoscere che dovrai lavorare per recuperare la tua tranquillità e il controllo della tua vita. Alla fine, ne varrà la pena."Il principio della pazienza è iniziare da soli" . Bojorge@teleton.org.mx

Vuoi ricevere maggiori informazioni sul tuo interesse? Iscriviti con noi

Medicina Il Video: La Paura di Svenire negli Attacchi di Panico (Potrebbe 2024).