Gli alimenti che scatenano l'emicrania

• Aprile 28, 2024

L'emicrania è un'affettazione del sistema nervoso centrale caratterizzato da mal di testa costante ed intenso, unilaterale, accompagnato da segni gastrointestinali e visivi, tra gli altri. E poiché è un malessere molto comune nelle giovani donne adulte, è importante sapere quale trattamento esiste per l'emicrania.

In un'intervista per GetQoralHealth , il neurologo Alejandro Gutiérrez spiega alcune altre caratteristiche di questa malattia, così come i vari trattamenti attualmente utilizzati per l'emicrania.

Secondo il Clinica universitaria dell'Università di Navarra , Spagna, sono diversi fattori che possono scatenare un'emicrania, ad esempio, alcuni alimenti sono inneschi dei sintomi del emicrania, tra questi:

1. Cioccolato
2. Banana maschio o matura
3. Caffè e tè nero
4. Alcool
5. Bevande analcoliche (cola)
6. Prodotti lattiero-caseari (formaggi stagionati)
7. Salsicce
8. Lenticchie
9. Noci
10. Prodotti fermentati derivati ​​dalla soia (come la salsa di soia)
11. Noci
12. Alcuni frutti come agrumi, avocado, papaia, ecc.
13. Alcune verdure, come pomodori, peperoni, sottaceti, cavoli, cipolle e altri.

Secondo gli specialisti, le proprietà di questi alimenti contribuiscono a variazioni nel livelli di glucosio nel sangue , propiziare picchi drastici e diminuisce zucchero per il cervello , quindi appaiono vertigini, stanchi e mal di testa.

Tuttavia, questa condizione può essere complessa e molto variabile, è stato osservato che non tutte le persone hanno sintomi con gli stessi alimenti o ne consumano la stessa quantità.

Pertanto, si raccomanda di identificare gli alimenti che ci causano l'emicrania e come azione per evitarli o eliminarci dalla nostra dieta. Inoltre, includi quelli che sono ricchi di Vitamine del gruppo B. e acidi grassi omega .

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