9 bugie più comuni per ADELGAZAR (FOTO)

• Aprile 27, 2024

Il Messico, come altri paesi in tutto il mondo, ha dichiarato che un'alta percentuale della sua popolazione soffre di sovrappeso e obesità. Questa è una situazione che ha portato migliaia di persone a credere nelle menzogne ​​che pretendono di perdere peso.

L'unico modo per mantenere un peso stabile è quello di consumare il numero di calorie che il corpo trascorre con l'attività fisica. Una strategia per raggiungere questo obiettivo è quella di mangiare porzioni più grandi di alimenti ricchi di acqua e fibre, come frutta, verdura e zuppe a base di brodo, dal momento che ti riempiono di più, ma con meno calorie ", dice. Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie.

Tuttavia, quali sono le bugie su perdere peso che non dovresti credere e che dovresti prenderti cura di te. Scoprili nella seguente galleria fotografica!