8 punte contro la caduta dei capelli

• Aprile 29, 2024

La maggior parte fibre dei capelli crescere attivamente secondo il tempo, mentre un piccolo numero di follicoli piliferi Staccano i loro capelli per fermare la stimolazione, che provoca la caduta dei capelli.

Il danno ai capelli può anche contribuire alla perdita dei capelli, così come ad altri fattori come inquinamento, genetica, cattiva alimentazione, stress e depressione e invecchiamento precoce, tra le altre cause.

Pertanto, in GetQoralHealth ti diamo alcuni consigli per prevenire la caduta dei capelli:

1. Eccessiva spazzolatura. Se spazzoli più volte al giorno, capelli o con una forza eccessiva, puoi accelerare la caduta. Utilizzare pettini con ampie separazioni e mantenere il cuoio capelluto pulito, impedendo il follicoli essere tappati

2. Evitare l'uso di gel, mousse e altri prodotti chimici Pubblicità di bellezza, poiché promuovono la caduta dei capelli. Preferisce prodotti naturali per la sua cura.

3. Respirare. Non abusare dell'uso di cappelli, cappelli o fazzoletti che impediscono aerazione dei tuoi capelli

4. Evitare l'uso di accessori come pinzette, giarrettiere o ganci per raccogliere i capelli, perché li forzano e danneggiano.

5. Evitare l'uso di asciugatrici . Asciugare i capelli, per quanto possibile, naturalmente, a contatto con l'aria.

6. Massaggio . Di notte, attiva la circolazione capillare con 10 minuti di massaggi , almeno, realizzato con i palmi e le dita di entrambe le mani, sul cuoio capelluto .

7. Non tingere i capelli con prodotti chimici che causano la sua caduta.

8. Una volta al mese, taglia le punte che si stanno indebolendo, per permettere ai tuoi capelli di diventare più forti.

Ricorda che l'alimentazione è importante per prevenire la caduta dei capelli, perché a dieta efficace deve essere ricco in vitamine , minerali (frutta, verdura, cereali integrali, legumi), acidi omega 3 e 6 (semi, noci, olio d'oliva) e proteine di alto valore (pesce, carne sgrassata, latticini a basso contenuto di grassi, uova), che favoriscono la loro crescita e riducono l'azione di radicali liberi , sostanze di scarto che impediscono il corretto nutrimento fibre dei capelli .