• Aprile 29, 2024

Se il tuo lavoro prevede l'uso di dita e polsi durante i periodi di stress, aumenta il rischio di soffrire ferita che rendono la loro operazione impossibile e che possono persino essere per la vita. Ecco perché è necessario implementare misure per eliminare la tensione nel braccia .

Un infortunio dovuto all'uso eccessivo di braccia si verifica quando si fa troppo sforzo con a comune o con un altro tessuto, e tra i più comuni ci sono sindrome del tunnel carpale , tendinite e l'artrite, dice il Medicina dell'università di Chicago .

Il tuo strumento di lavoro

Quindi puoi ridurre il rischio di ferita , condividiamo i seguenti semplici movimenti che è possibile eseguire per eliminare il tensione nel braccia , alcuni sono basati su informazioni dal Fondazione per l'artrite .

1. Circonferenza del pollice. Devi spostare il pollice fare grandi cerchi, mantenendo il resto del dita in una posizione diritta e ferma.

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