Il tuo lavoro sta finendo con te?

• Potrebbe 2, 2024

Oltre ad essere un'azione che ti dà finanziariamente, il lavoro è lo spazio in cui trascorri più tempo e dove socializzi; Tuttavia, quanta soddisfazione produce? E quanto è benefica l'attività lavorativa per la tua salute fisica ed emotiva?

Uno studio condotto dal Università Nazionale dell'Australia e pubblicato dalla rivista Medicina psicologica, suggerisce che avere un lavoro che è detestato può essere tanto dannoso quanto essere disoccupato, dal momento che genera gli stessi tassi di ansia e stress; Ma come sapere che il tuo lavoro sta finendo con te?

GetQoralHealth Ti dà sette segni che possono indicare che il tuo lavoro non contribuisce al tuo benessere:

1. Cerca le scuse per non andare. Sebbene ci siano persone che aumentano le loro prestazioni sotto costante pressione, ce ne sono molte altre che non sviluppano il loro talento, ma un'ulcera o qualsiasi malattia correlata allo stress da lavoro. Sei uno di loro?

2. Equilibrio vita-lavoro. È un fattore molto importante per rimanere in un lavoro, specialmente se hai tra i 25 ei 35 anni; dato che a questa età stiamo cercando maggiore stabilità e spazio per lo sviluppo personale, come indicato Carla Acuña, specialista in Sviluppo lavorativo e economico dell'UAM.

3. Ambiente di lavoro È semplicemente "tossico". Non ti senti a tuo agio, inoltre non c'è comunione. Molti dei problemi che sorgono nell'ufficio derivano dalla piccola comunicazione che esiste. Se hai raggiunto un punto in cui la relazione con il tuo capo e i tuoi colleghi è imbattibile, la cosa migliore è dire addio a questo posto

4. Hai paura di andare al lavoro . Se l'idea di andare al lavoro ti rende ansioso o fisicamente malato, e se conti i minuti fino al momento della partenza, devi iniziare a cercare un altro lavoro. La vita è troppo breve per spenderla così.

5. Ti senti mentalmente esausto. Lo stress può causare una diminuzione del morale, una minore produttività e causare apatia per il lavoro. Inoltre, può estendersi alla tua vita personale danneggiando le tue relazioni.

6. Ti senti annegato. La quantità di tempo che trascorri lavorando, condizioni di lavoro, supervisori e subordinati, tutto può avere un impatto positivo o negativo. Se odi il tempo che passi al lavoro, questo dovrebbe essere un chiaro indicatore del fatto che è tempo di cambiare.

7. Lavori ore extra. Oltre a produrre nel tuo corpo fastidio e stanchezza, lavorare più a lungo di quanto previsto può causare problemi cardiaci. Se lavori più di 10 ore al giorno, hai il 66% delle malattie cardiache in via di sviluppo secondo uno studio pubblicato in European Heart Journal della European Society of Cardiology.

Un'attività lavorativa non dovrebbe essere sinonimo di sacrificio e meno sofferenza. Cerca sempre un lavoro che ti permetta di sviluppare le tue capacità professionali emotive. La cosa più importante è il tuo benessere!