5 lezioni che impari dai bambini

• Aprile 24, 2024

Quando eravamo piccoli ridevamo di cose incomprensibili. Tutto ci ha sorpreso e la nostra capacità di meraviglia era intatta davanti alle meraviglie del mondo che ci circondava. Non abbiamo temuto il rischio, volevamo sapere tutto e non abbiamo provato vergogna quando abbiamo detto "Ti amo".

Claire Austen, specialista yoga , meditazione e vita sana, ha selezionato cinque cose da cui dovremmo imparare bambini avere un'esistenza completa:

1. Ridi di più. Le risate non fanno mai male. Non solo perché ti fa divertire, ma perché fornisce benessere mentale e fisico. È dimostrato che agisce come un antiossidante ed esercita una buona quantità di muscoli. Puoi ridere di qualsiasi cosa, a una battuta, a una partita, in una situazione divertente inaspettata, ecc. Prendi la vita con umorismo.

2. Amare di più . I bambini raccontano alle loro madri e ai loro cari che li amano e fanno dimostrazioni pubbliche di affetto in qualsiasi momento, mentre vanno a fare una passeggiata o vedono un film, nella coda del supermercato, ecc. Non importa la situazione, è sempre confortante ascoltare un "Ti amo" o un "Ti amo", o ricevere un abbraccio, soprattutto quando è inaspettato.

3. Prendi più rischi . Quando siamo troppo giovani per conoscere le conseguenze, non capiamo il significato della parola "rischio". Anche se devi essere cauto, vale la pena di andare in bicicletta di tanto in tanto su una collina o di dire ad un amico cosa pensi veramente di lui. Ci sono sicuramente rischi che vale la pena prendere.

4. Sii più curioso . I bambini vogliono sapere tutto e la maggior parte delle cose sembra impressionante per loro perché sono in uno stadio di scoperta. Chiedersi con piccole cose, come un grande albero o un bellissimo paesaggio è un buon modo per non perdere la capacità di meravigliarsi. Inoltre, chiedere di più ed essere interessato al mondo intorno a te ti dà una sensazione di benessere ineguagliato, oltre ad aumentare le tue conoscenze.

5. Sii indulgente . I bambini litigano sempre con i loro amici, fratelli e parenti, ma dopo un po 'dimenticano la questione e girano la pagina.

Non rimanere bloccato in passato e perdonare più è un buon modo di vivere in pace e in pienezza con se stessi. Ora che lo sappiamo, perché non godersi la vita di più?

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