• Aprile 29, 2024

Abbiamo tutti iniziato il dieta e la GYM con le nostre migliori intenzioni Tuttavia, dopo alcune settimane, quando non abbiamo visto risultati, abbiamo deciso di dimettersi. Certo! senza sospettare che il nostro l'abitudine del mattino è la causa del nostro aumento di peso, e che non possiamo ridurre le dimensioni . 

Quali sono quelle abitudini del mattino che ti fanno ingrassare?

1. Alzati tardi

È risaputo che dormire poco può causare più appetito, ma secondo un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica PLOS One, aumenta anche il riposo di oltre 10 ore a notterischio di avere un BMI più alto (indice di massa corporea), sovrappeso.

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